Ŭ·Î¹ö½°ÅÍ

home > ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ > Ŭ·Î¹ö½°ÅÍ
¡®ºñŸ¹Î D¡¯°¡ ºÎÁ·ÇÏ¸é ¾î¶»°Ô µÉ±î?
  • ÀÛ¼ºÀÚ : È«Á¤ÀÏ(49)
  • ÀÛ¼ºÀÏ : 2020-03-13
  • Á¶È¸ : 399
  • ÷ºÎÆÄÀÏ :
¡®ºñŸ¹Î D¡¯°¡ ºÎÁ·ÇÏ¸é ¾î¶»°Ô µÉ±î?

ºñŸ¹Î D´Â ½Åü ÁÖ¿ä ½Ã½ºÅÛÀÇ ±â´ÉÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â Áö¿ë¼º ¿µ¾çºÐÀ¸·Î, »À¿Í Ä¡¾Æ¸¦ °Ç°­ÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â Ä®½· ¹× ÀÎ Èí¼ö¿¡
²À ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹ÎÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

ºñŸ¹Î DÀÇ °¡Àå ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿ªÇÒÀº Ç÷Áß Ä®½·°ú ÀÎÀÇ ¼öÁØÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ºñŸ¹Î D°¡ ºÎÁ·Çϸé Ç÷¾× ³» Ä®½·°ú ÀÎÀÇ
³óµµ°¡ ¶³¾îÁö¸é¼­ ºÎ°©»ó¼±È£¸£¸óÀÇ ºÐºñ°¡ ÃËÁøµÇ°í, »Ä¼Ó ¹«±âÁúÀ» Ç÷¾×À¸·Î ¹èÃâ½ÃÄÑ Ç÷Áß Ä®½· ³óµµ¸¦ À¯ÁöÇÑ´Ù.
ÀÌ·± Çü»óÀÌ ¹Ýº¹µÇ¸é »ÀÀÇ ¹Ðµµ°¡ ³·¾ÆÁ® ½±°Ô ºÎ·¯Áö°í ÈÖ¾îÁö´Â ¡®°ñ¿¬È­Áõ¡¯ÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù.
ÀÌ ¹Û¿¡µµ ºñŸ¹Î D´Â ´«À̳ª ±Í¿Í °°Àº °¨°¢±â°ü, ÇǺÎ, ±ÙÀ°ÀÇ °Ç°­À» À¯ÁöÇØÁÖ°í, Ç÷´ç°ú Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß¾î Ç÷°üÀ»
Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ¸ç ¸é¿ª·ÂÀ» Çâ»óÇÏ´Â ´Ù¾çÇÑ ºÎºÐ¿¡ °ü¿©ÇÑ´Ù.

À¯µ¶ ¹«±â·ÂÇÏ°í ¿ì¿ïÇÏ´Ù¸é ÀÌ ¿ª½Ã ºñŸ¹Î D ºÎÁ·°úµµ °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù.
ÃÖ±Ù ¾ÆÀÏ·£µåÀÇ Æ®¸®´ÏƼ Ä®¸®Áö ´õºí¸°(Trinity College Dublin) ¼¼ÀÎÆ® Á¦ÀÓ½º º´¿ø ³ëÀÎÀÇÇÐ Àü¹®ÀÇ Robert Briggs
¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀÀº ºñŸ¹Î D °áÇÌÀÌ ¿ì¿ïÁõÀ¸·Î À̾îÁú °¡´É¼ºÀÌ »ó´çÈ÷ Å©´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù.
ºñŸ¹Î D°¡ ºÎÁ·Çϸé 4³â ¾È¿¡ ¿ì¿ïÁõÀÌ ³ªÅ¸³¯ À§ÇèÀÌ 75% ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù°í ¹àÇûÀ¸¸ç, ÀÌ´Â ºñŸ¹Î D°¡
³ú¿¡ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖÀ½À» ½Ã»çÇÑ´Ù.

°Ü¿ïö, ºñŸ¹Î D º¸ÃæÇÏ´Â ¹æ¹ý

ºñŸ¹Î D¸¦ º¸ÃæÇϱâ À§Çؼ­´Â Àû´çÇÑ ¾ß¿ÜÈ°µ¿À¸·Î ÇÞºûÀ» ÃæºÐÈ÷ ½ý´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ´Ù.
³· ½Ã°£´ë¿¡ ¹ÛÀ¸·Î ³ª°¡ 30ºÐ Á¤µµ, ÁÖ 2ȸ ÀÌ»ó ÇǺθ¦ ÇÞºµ¿¡ ³ëÃâÇϸé ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î ü³»¿¡ »ý¼ºµÈ´Ù.
¶Ç ´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚ, ¹öÅÍ, ¿ìÀ¯, ¿¬¾î µî ºñŸ¹Î D°¡ dzºÎÇÑ À½½Ä¹°À» ¼·ÃëÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ Ãß¿î °Ü¿ï¿¡´Â Àϻ緮ÀÌ ÁÙ°í, ½ÉÁö¾î µÎ²¨¿î ¿ÜÅõ·Î ¸öÀ» °¨½Î±â ¶§¹®¿¡ ºñŸ¹Î D°¡ ÃæºÐÈ÷ »ý¼ºµÇ±â ¾î·Æ´Ù.
ƯÈ÷ ÀÓ»êºÎÀÇ °æ¿ì ºñŸ¹Î D°¡ ºÎÁ·Çϸé žƿ¡°Ô °í½º¶õÈ÷ Àü´ÞµÇ±â ¶§¹®¿¡ ½Å°æ ½á¾ß ÇÑ´Ù.
ºñŸ¹Î D°¡ Àý´ëÀûÀ¸·Î Áß¿äÇÑ °ñ´Ù°øÁõ ȯÀÚ³ª, ½Ä»ç³ª »ýÈ° ½À°üÀ¸·Î ÃæÁ·Çϱ⠾î·Á¿î °æ¿ì¶ó¸é ºñŸ¹Î D º¸ÃæÁ¦¸¦
º¹¿ëÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù.

´ë¿õÁ¦¾à ½ãÆÑŸ¹Î, ´ºÆ®¸®ÄÚ¾î ºñŸ¹Î D, Çѹ̾àÇ° ³ªÀγªÀÎ µîÀº ºÎÁ·ÇÑ ºñŸ¹Î D¸¦ ä¿ï ¼ö ÀÖ´Â ÀϹÝÀǾàÇ°ÀÌ´Ù.
ÀÌÁß ½ãÆÑŸ¹ÎÀº ºñŸ¹ÎD 1,000IU¸¦ Æ÷ÇÔÇØ ºñŸ¹Î B©ü, ¿ì·ç¼Òµ¥¿Á½ÃÄÝ»ê(UDCA) µîÀÌ ÇÔ²² ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ºñŸ¹Î DÀÇ
ü³» Èí¼ö ¹× ´ë»ç¸¦ ³ô¿©ÁØ´Ù.

´ñ±Û´Þ±â



ÀÌÀü±Û *°¢ ¹æ*
´ÙÀ½±Û I Dreamed I was in Heaven / Charlie Landsborough