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| 지방간에 좋은 양파차 | |
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약선요리] 양파차
혈액검사상 지방간 수치가 높게 나타났을 때
지방간은 중성지방이 간세포에 붙어 간장이 커진 상태를 말한다．
지방간 치료에 좋은 것은 결명자·양파차이다．
결명자는 여러가지 효능이 있지만 그 중에서도 간기능을
정상화시키는청간작용과 신장기능 강화작용이 뛰어나다．
간열로 인해 생기는 시력감퇴 백내장 녹내장 등
눈병의 예방은 물론 변비를 없애주고
혈액과 간 등 조직세포의 지방분해를 도와 고혈압 동맥경화
고지혈증 지방간 등의 증상 개선에도 좋다
특히 간에 열독이 맺혀 혈액검사상 지방간 수치가 높게 나타났을 때
차처럼 끓여 마시면 지방간 수치가 금방 낮춰지는 효과를
확인할 수 있다．
양파는 구충·살균·방부 작용에다 강력한 발한 이뇨 해독
작용을 가진 약용식품이다
비타민 B1의 체내 흡수를 높이고 세포에 활력을 주며
혈액을 정화하는 효능도 발휘한다．
뇌의 대사활동을 돕는 산소를 늘려주기도 한다．
또 노화로 인해 약해진 혈관벽을 튼튼하게 해주며
혈액 속의 지방이 응고돼
혈관벽에 들러붙지 않도록 막아주고 피를 맑게 하며
혈액순환을 활발하게 하는 작용이 뛰어나서
결명자처럼 고혈압 저혈압 동맥경화 등 심혈관질환 예방에
도움이 된다．
▽ 만드는 법
①재료는 결명자와 양파를 재료로 준비한다．
②결명자 20g에 양파 1개, 물 6백cc 비율로 주전자나 약탕기에
넣고 절반분량 정도로 줄어들 때까지 30∼40분간 끓인다．
③1일 2회 아침·저녁 식후에 차처럼 마신다．
결명자의 부작용
● 요새 결명자차가 나와서 물 대용으로 마시기도 하는데 결명자는 아무 때나 먹으면 되는 약재가 아닙니다.
결명자는 스트레스를 많이 받았거나 급작스런 간의 이상으로 눈에 문제가 생겼을 때만 사용하는 약입니다.
만약 오랜 과로 때문에 생긴 눈의 피로나 이상에 결명자를 지속적으로 복용하게 되면 부작용이 나타나게
됩니다. 이때는 아무리 결명자를 먹더라도 눈의 피로가 풀리지 않고 몸이 무거워짐을 느끼게 됩니다. 결
명자는 주변에서 흔히 볼 수 있는 한약이지만 그 원리를 모르고 무턱대고 눈에 좋을 것이라 생각해서
무분별하게 먹게되면 부작용을 일으킬 수 있는 약입니다. 그렇기 때문에 눈을 치료할 목적으로 결명자 한
약재만 장기간 복용하는 것은 오히려 눈에 해로울 수 있습니다.
● 꼭 알아두세요.
결명자는 속에 열이 많고 얼굴에 열이 오르는 사람에게 적합한데 비해 속이 냉한 체질은 소화 장애와 설사를
유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.
딱히 부작용은 없으나 속이 냉한 체질 및 설사가 잦은 사람이나 저혈압이 있는 사람은 피해야 합니다.
●어떤 음식이든 체질에 따라 약도 되고 독이 될 수 있습니다. 예를 들어 하찮은 질경이도 체질에 맞으면
최고의 보약이 될수도 있고, 비싼 녹용도 체질에 맞지 않으면 사람을 죽일 수 있는 독이 된다고 합니다.
남이 좋다고 해서 무조건 따라하면 몸을 망가뜨리는 지름길이 될 수 있으므로 체질이나 지금의 건강 상태를 잘
살펴보신 후에 복용하시기 바랍니다. 아무리 좋은 음식이나 약이라도 장기복용하면 부작용이 따르므로 적당히
드시는 것을 잊지마세요!
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총 댓글 3 개
정영희(56)
2019-01-23
저는 눈에 이상이 온 후로 결명자차를 마시고 있습니다
약성만 믿고 연하게 차로 마시는데 잠시 중단할까 싶네요 ^^
과유불급이라 했으니 뭣이든 조심스럽게 접금해야겠어요
유익한 정보, 담고 갑니다
감사합니다
평안하세요 ^^*
김용숙(56)
2019-01-25
지방간 수치가 높은 데
참고하겠습니다
건강정보 감사드리며
항상 건강하세요^*^
홍정일(49)
2019-01-25
끓여 먹었던 적이 있었습니다.
그런데 결석이 생긴다는 말이 있어서 그냥 그만 두었지요.
건강정보를 읽다 보면 이로운 점이 많겠지만 부작용도 있어서
좋다고 해서 많이 먹을 것이 아니라 적당히 먹는 것이 좋을 듯 하구요
건강한 사람은 무엇을 섭취하든지 좋으나 체질에 따라 다르다고 하니
주의가 필요합니다.
후배님들!
고맙습니다^^*