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대추차의 효능과 부작용
  • 작성자 : 홍정일(49)
  • 작성일 : 2023-03-12
  • 조회 : 60
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칼륨 성분이 딸기의 무려 6배 정도가 함유되어 있어서
고혈압 예방에도 좋다고 합니다. 
따뜻한 성질로 인해 혈액순환에도 도움이 됩니다.
그 외에도 집중력 강화와 스트레스 해소에도 도움이 됩니다.
따뜻한 성질이기 때문에 혈액순환에 도움이 되어, 
손발이 찬 수족냉증에 도움이 된다고 합니다.
스트레스 해소와 몸과 마음을 편안하게 해 준다고 합니다.
대추는 비타민 C의 작용을 돕는 비타민 P의 활약 덕분에
혈관을 튼튼하게 강화 시켜줍니다. 그래서 심혈관 계통의
성인병으로 알려진 동맥경화, 고혈압에 아주 효과가 좋습니다.
대추는 향균 및 소염작용으로 체내에서도 작용하고, 
비염이나 관절염 등의 만성적인 신체 염증에도
효과가 좋습니다.
대추의 단맛에 여러 가지 성분들이 심신의 안정을 돕고  
무기력증, 불면증, 우울증의 개선 효과가 매우 크고
또한 대추는 식욕 부진을 개선해주고, 위장과 비장을
강화시켜주어 위장, 소화장애 등을 개선해 준다고 합니다.
또한 다량 함유되어 있는 비타민 C는 피부노화 방지.
평소 땀을 많이 흘리고, 열이 많으신 분들은
자주 드시지 않는 게 좋습니다. 대추의 성분이 따뜻하기
때문입니다 그래서 자주 보다 가끔 드시는 것이 좋습니다.
경우에 따라 복통이나 설사를 동반하시는 경우는
이런 증상이 나타난다면 바로 드시지 않으셔야 합니다!!
대추의 칼로리는 100g당 약 105kcal 이라고 하니 참고 하시고
마지막으로 대추는 원래 당분이 많기 때문에 
당뇨 증상이 있거나, 몸매 관리를 위해 다이어트 중이신
분들은 양을 조절하여야 합니다.
[출처] 대추차 효능 부작용|작성자 스마일블로11

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